당뇨병 원인 증상 합병증 치료법 총정리

당뇨병

서구화된 식습관으로 인해 젊은 나이에도 당뇨병에 걸린 분들이 많이 계신데요.

특히 가족 중에 당뇨병을 앓고 있는 분이 있다면 당뇨병 위험이 더욱더 높아지기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.

그렇다면 당뇨병의 원인과 예방방법에는 어떤 것들이 있을까요?

 

오늘은 당뇨병이란 무엇이며, 당뇨병의 원인과 증상, 합병증, 치료 방법, 예방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

◎ 당뇨병 정의

당뇨병이란 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 안될 때 나타나는 대사질환의 일종인데요.

오줌에 당이 섞여 나온다 하여 당뇨병이라고 불리며, 당뇨병의 원인에 따라 제1형, 제2형으로 나누어집니다.

 

제1형 당뇨병은 인슐린 합성을 못하는 경우입니다.

제2형 당뇨병은 인슐린 합성이 제대로 안되거나 표적세포에 작용하지 못하는 경우입니다.

 

 

 

◎ 당뇨병 진단

1. 8시간 동안 금식한 상태의 혈당이 126mg/dL 이상인 경우.

 

2. 당뇨 초기증상과 함께 식사 여부와 상관 없이 평소 혈당이 200mg/dL 이상인 경우.

 

 

◎ 당뇨병의 원인

1. 제1형 당뇨병

제1형 당뇨병은 현재까지 유전적 요인을 비롯해 여러 가지 원인이 있는 것으로 알려져 있지만, 아직까지 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.

 

2. 제2형 당뇨병

제2형 당뇨병의 원인은 서구화된 식생활에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동부족, 스트레스 등의 환경적인 요인에 의해 발병하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

◎ 당뇨병 증상

혈당이 올라가면서 갈증과 배고픔을 자주 느끼고, 물을 많이 마시게 됩니다.

소변을 자주 보거나 수면 중에 땀을 많이 흘릴 수 있습니다.

그리고 이유 없이 체중이 빠지거나 피곤함을 자주 느끼고 감정 변화가 심해지는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

오랜 기간 고혈당 상태가 지속되면 신체에서 다양한 합병증이 발생합니다.

 

 

 

◎ 당뇨병 합병증

1. 당뇨병으로 인해 눈에 혈액순환이 잘 안되면 망막과 수정체가 손상을 입을 수 있는데요.

백내장과 녹내장 등의 위험이 높아지며, 시력까지 잃을 수 있습니다.

 

2. 고혈당이 장기간 지속되면 말초신경에 손상을 입혀 발에 감각이 사라질 수 있는데요.

더불어 당뇨병으로 인해 혈액순환이 원활하지 못하면 산소와 영양 공급이 제대로 이루어지지 않게 되고 면역 세포 또한 접근이 어려워져 작은 상처에도 괴사와 감염을 일으킬 수 있습니다.

 

3. 당뇨환자의 약 10-40%가 신장질환을 앓게 되는데요.

정확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았지만, 당뇨병으로 인해 혈액의 점성이 높아지면 신장의 모세혈관들이 손상을 입으면서 오줌 생성과 배설작용에 문제를 일으킬 수 있으며, 이렇게 노폐물이 쌓이고 신경에 손상을 입으면 신우염이나 요도염도 걸리기 쉬워집니다.

 

4. 신경에 혈액공급이 원활하지 못하면 신경세포의 에너지원이 고갈돼, 감각이 없어지거나 성기능 감퇴 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

◎ 당뇨병 치료 방법

제1형 당뇨병의 경우는 인슐린 농도가 아주 낮거나 없는 경우가 많기 때문에 인슐린 치료가 필요합니다.

 

제2형 당뇨병의 경우에는 생활 습관을 바꾸고 약물 투여와 약 복용 등으로 치료할 수 있는데요.

무엇보다 식이요법과 운동 등이 병행되는 것이 중요합니다.

 

 

 

◎ 당뇨병 예방법

당뇨병을 예방할 수 있으면서 가장 부작용이 없는 방법은 바로 체중 감량인데요.

체중의 5-7%만 줄여도 당뇨병 발병을 늦추거나 예방하는데 큰 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

주스나 믹스커피와 같은 단순당 음료는 피하고, 저염분, 저지방 위주의 식사를 하는 것이 좋습니다.

흡연은 혈당 수치를 높여 인슐린 저항성이 생기게 하므로 금연하는 것이 좋습니다.

 

 

◎ 당뇨에 좋은 것

1. 홍삼

인슐린 분비를 돕고 혈관을 깨끗하고 건강하게 만드는데 도움을 줍니다.

 

2. 여주

인슐린 분비를 도와 식후 혈당 수치를 낮추는데 도움을 줍니다.

 

3. 운동

규칙적인 운동으로 혈당조절을 돕고 면역력을 올려주는 것이 좋습니다.

 

 

◎ 추천글

고혈압 낮추는 방법

금주후 신체변화

바나바잎 효능 부작용 가격 총정리