비오틴 효과1 비오틴 효능 부작용 탈모 요점정리 비오틴 탈모 때문에 스트레스받는 분들이 많으신데요. 특히나 날씨가 점점 쌀쌀해지면서 탈모 환자가 더욱 많아지고 있는 것 같습니다. 그런데 비오틴을 먹은 후 탈모의 고통에서 벗어났다는 분들이 있는데요. 비오틴이란 과연 무엇일까요? 오늘은 비오틴이란 무엇이며, 비오틴 효능과 부작용, 결핍 증상, 비오틴 많은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◎ 비오틴이란? 비오틴이란 황을 함유하고 있는 비타민으로, 한때 비타민 H라고도 불렸는데요. 비오틴은 지방산 합성에 관여하고 아미노산에서 에너지를 만들어내는 역할을 합니다. 비오틴은 장내 미생물에 의해 만들어지기 때문에 결핍되는 경우는 거의 없는데요. 다만 생달걀 흰자위를 과도하게 섭취하거나, 유전적 요인, 알코올 중독, 흡연으로 인해 체내 비오틴 생성에 문제가 발생할.. 2020. 10. 24. 이전 1 다음
