참외칼로리1 참외 효능 부작용 고르는법 참외 여름 과일 하면 수박과 함께 참외를 떠올리시는 분들이 많은데요. 6월부터 8월까지가 제철인 참외는 수박보다 뒤처리가 간단하기 때문에 많은 분들께 사랑받는 과일입니다. 특히 참외에는 여러가지 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 참외의 효능과 맛있는 참외 고르는 법, 참외 보관법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 참외 효능 1. 참외는 수분, 당분 흡수가 빠르고 풍부해서 더위에 지친 몸을 회복하는데 도움을 줍니다. 2. 참외는 식이섬유와 수분을 풍부하게 함유하고 있어서 변비와 체중조절에 좋습니다. 3. 참외의 꼭지부분에는 쿠쿠르비타신이라는 항암 성분이 들어 있는데요. 이 성분은 암세포 증식을 막아주고 특히 유방암이나 간암에 효과적입니다. 4. 참외는 칼로리가 낮아, 식욕을 억제하고 체중 조절에.. 2020. 7. 29. 이전 1 다음
