번아웃 증후군이란1 번아웃 증후군 테스트 극복 방법 번아웃 증후군 많은 현대인들이 잦은 야근과 피로 누적으로 인해 번아웃 증후군을 호소하고 있는데요. 번아웃 증후군은 직장인의 95%가 경험했다고 말할 정도로 우리 주변에 아주 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 하지만 흔한 증상임에도 불구하고 번아웃 증후군을 극복하기는 매우 어려운데요. 그렇다면 번아웃 증후군을 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 오늘은 번아웃 증후군이란 무엇이며, 번아웃 증후군 원인, 테스트, 극복 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◎ 번아웃 증후군이란? 번아웃 증후군에서 '번 아웃(burn out)'은 '불타 없어진다'라는 뜻인데요. 한 가지 일에 몰두하던 사람이 갑자기 극도의 피로감을 느끼며 무기력해지고, 자기혐오에 빠지는 등의 증상이 나타납니다. 번아웃 증후군은 다른 말로 '.. 2020. 9. 11. 이전 1 다음
