앉았다 일어나면 어지러움 기립성 저혈압

기립성 저혈압

앉았다 일어설 때 갑자기 어지럽다면 기립성 저혈압을 의심해볼 수 있는데요.

기립성 저혈압은 실신으로 이어져 뇌진탕과 같은 2차 피해가 발생할 수 있으므로 철저한 예방이 필요합니다.

그렇다면 기립성 저혈압을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

 

오늘은 저혈압이란 무엇이며, 저혈압 원인과 증상, 저혈압 예방방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

◎ 저혈압이란?

저혈압이란 혈압이 정상 수치보다 낮게 나오는 것을 말하는데요.

일반적으로 혈압 수치가 100/60mmHg 이하인 경우를 저혈압이라고 합니다.

또한 누웠다가 일어날 났을 때 혈압이 20/10mmHg 이상 떨어지는 경우 기립성 저혈이라고 부릅니다.

 

 

 

◎ 저혈압 증상

저혈압의 주요 증상은 현기증과 두통인데요.

전신이 무기력하고, 피로감과 함께 집중력 저하 증상 또한 저혈압 상태에서 나타날 수 있습니다.

이 외에 불면증, 서맥, 변비, 갈증, 창백함, 우울증, 미열 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

저혈압의 정도가 심한 경우에는 시력장애나 구역질, 실신을 일으키기도 합니다.

 

 

◎ 저혈압 종류 및 원인

1. 증후성 또는 속발성 저혈압

심장질환을 앓거나 내분비질환 등의 기저 원인 질환이 있는 경우에 속발성 저혈압 증상이 나타날 수 있는데요.

기저질환에 따라 다양한 증상이 나타나는 것이 특징입니다.

 

2. 본태성 저혈압

본태성 저혈압은 일반적인 저혈압을 말하는데요.

속발성 저혈압과는 달리 명확한 원인이 없는 것이 특징입니다.

 

3. 기립성 저혈압

앉아 있다가 갑자기 일어나면 뇌로 가야 될 혈액들이 하반신으로 내려가게 되면서 일시적으로 뇌에 혈액량이 줄어 저혈압 증상을 겪을 수 있습니다.

목이 뻣뻣해지고 현기증이나 시력장애, 구역질 등의 증상이 나타났다가 수 초 내에 증상이 사라지는 특징이 있습니다.

 

4. 식후 저혈압

식사 후에 소화를 돕기 위해 장으로 혈액이 이동하면 상대적으로 다른 장기에 혈액이 부족해지면서 식후 저혈압을 일으킬 수 있습니다.

 

5. 출혈

출혈이 발생하면 체내 혈액량이 줄어들면서 혈압이 낮아질 수 있는데요.

출혈의 양이 적다면 자율신경계에 의해 혈압이 자동조절이 되지만, 출혈량이 많다면 신속하게 수혈이 필요하고 출혈이 발생한 곳을 막아 출혈을 멈추는 것이 중요합니다.

 

6. 약제에 의한 저혈압

고혈압 약제에 의해 혈압이 낮아지면서 저혈압이 발생할 수 있습니다.

또한 항협심증 약제나 항파킨스씨병 약제, 몇몇 우울증 약, 전립선 비대에 사용하는 알파차단제 등을 복용 시에도 저혈압이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

◎ 저혈압 치료 방법

저혈압이더라도 어지럼증과 같은 증상이 나타나지 않으면 특별한 치료가 필요하지 않습니다.

그러나 저혈압이 지속적으로 나타나거나 현기증 증상이 있다면 실신으로 인한 뇌진탕과 같은 2차 피해가 발생할 수 있으므로 병원에 방문해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

수액요법을 통해 체액을 보충하고, 혈압을 높여주는 약물이나 순환 호르몬제 등으로 저혈압을 치료할 수 있습니다.

 

 

 

◎ 저혈압 예방법

1. 규칙적인 식사를 하고 3대 영양소와 비타민, 미네랄 등을 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다.

 

2. 저혈압을 일으킬 수 있는 이뇨제나 혈관 확장제, 안정제 등의 약물 복용을 가급적 하지 않는 것이 좋습니다.

 

3. 술은 혈관을 확장 시킬 수 있으므로 금주하는 것이 좋습니다.

 

4. 평소 식사를 할 때, 염분과 수분을 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다.

 

5. 누워있거나 앉아 있을 때 갑자기 일어나지 않고 천천히 시간을 두고 일어나는 것이 좋습니다.

 

6. 장시간 서 있는 경우에는 다리에 혈액이 정체될 수 있으므로 압박 스타킹 등을 착용해주는 것이 좋습니다.

 

7. 고칼로리, 고단백 식단은 저혈압에 도움을 줄 수 있습니다.

 

8. 뜨거운 물로 샤워를 하거나 장시간 온탕에 들어가지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

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