본문 바로가기

전체 글228

밀크씨슬 효능 부작용 영양제 주의사항 밀크씨슬 간 건강을 위해 '간 해독의 왕'이라고 불리는 밀크씨슬을 섭취하고 있는 분들이 많은데요. 하지만 밀크씨슬에는 효능뿐만 아니라 부작용도 있기 때문에 반드시 주의해야 합니다. 그렇다면 밀크씨슬의 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 밀크씨슬이란 무엇이며, 밀크씨슬 효능과 부작용, 밀크씨슬 영양제 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◎ 밀크씨슬이란? 밀크시슬은 국화과에 속하는 다년생초로서 예로부터 이뇨제나 지혈제로 사용되었던 식물인데요. 남서유럽과 북아프리카 그리고 아시아 등에서 자생하며, 씨앗 추출물인 실리마린은 활성산소로부터 간세포를 보호하는 항산화 작용이 뛰어나고 간 기능 개선 효과가 있어 숙취해소에도 탁월하다고 알려져 있습니다. ◎ 밀크씨슬 효능 1. 강력한 항산화 작용으로 .. 2020. 8. 12.
걸을때 골반 통증 원인 치료 방법 걸을 때 골반 통증 걸을 때마다 골반 통증이 느껴지거나 앉았다 일어설 때마다 골반에 불편함을 호소하는 분들이 많은데요. 골반 통증은 일시적으로 나타났다가 충분한 휴식을 가지면 자연적으로 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 같은 통증이 지속적으로 나타난다면 고관절에 문제가 발생했을 가능성이 높은데요. 그렇다면 걸을때 골반통증이 나타나는 원인과 치료방법은 무엇일까요? 오늘은 골반 통증 원인과 골반 통증 치료, 예방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◎ 걸을 때 골반 통증 원인 1. 다리꼬기, 짝다리 짚기 등의 잘못된 자세를 오래 유지하는 경우에 골반이 틀어져 골반 통증을 일으킬 수 있는데요. 이는 주변 근육까지 경직시키고 관절의 과부하를 불러일으켜 고관절이나 대퇴골의 변형과 척추 디스크를 압박해 척추측만증으.. 2020. 8. 12.
리트리버 성격 수명 분양 가격 요점정리 리트리버 리트리버는 성격이 온화해서 많은 사람들로부터 사랑받는 견종인데요. 또한 지능도 높아서 시·청각 장애인 안내견이나 인명 구조견 등으로 많은 활약을 펼치고 있습니다. 하지만 리트리버를 분양받기 전에는 몇 가지 주의사항을 반드시 알고 있어야 하는데요. 그렇다면 리트리버 입양 전 주의사항에는 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 리트리버 종류와 성격, 수명, 분양 가격, 분양 전 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◎ 리트리버 종류 리트리버 종류에는 대표적으로 '래브라도 리트리버'와 '골든 리트리버'가 있습니다. 래브라도 리트리버는 지능이 높고 인내심이 강하고 사람을 잘 따르는 성격을 가졌는데요. 성품이 친절하고 외향적이라서 사람이나 다른 동물에 사납지 않다는 특징을 가지고 있습니다. 그리고 영특함과 .. 2020. 8. 11.
무릎에서 뚝뚝 소리나는 이유 4가지 무릎에서 뚝뚝 소리 다리를 움직일 때마다 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 분들이 많은데요. 일시적으로 무릎에서 뚝뚝 소리가 날 수는 있지만, 장기간 소리가 지속된다면 심각한 원인이 있을 수 있습니다. 그렇다면 무릎에서 뚝소리가 나는 이유는 무엇일까요? 오늘은 무릎에서 뚝소리 나는 이유와 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◎ 무릎에서 뚝뚝 소리나는 이유 4가지 1. 퇴행성 관절염 노화로 인한 퇴행성 관절염에 걸리면 무릎을 보호하고 있는 연골이 마모되면서 뚝소리가 날 수 있는데요. 퇴행성 관절염에 걸리면 뼈와 인대 등에 통증과 염증이 발생하고, 눈이나 비가 올 때 시린 증상이 나타날 수 있습니다. 퇴행성 관절염은 운동을 통해 근육을 강화시켜주고 체중 감량을 통해 무릎에 가해지는 부담을 덜어주는 것이 좋습니다... 2020. 8. 11.
다리에 쥐가 나는 이유 응급처치 요약정리 다리에 쥐가 났을 때 운동을 하거나 기지개를 켤 때 누구나 한 번쯤은 다리에 쥐가 나는 경험을 해봤을 텐데요. 그 고통이 상당히 심하기 때문에 한동안은 걸을 수조차 없게 됩니다. 하지만 적절한 예방법과 대처법을 알고 있으면, 손쉽게 다리에 쥐나는 증상을 해결할 수 있는데요. 오늘은 쥐가 나는 이유와 대처 방법, 예방 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◎ 다리에 쥐가 나는 이유 1. 수분이 부족하면 다리에 쥐가 나기 쉬운데요. 특히 땀을 많이 흘리는 운동을 했을 경우, 체내 전해질 균형이 깨지면서 근육에 신경 전달물질이 제대로 전달되지 못해 다리에 쥐가 날 수 있습니다. 2. 다리 근육에 피로가 쌓이면 쥐가 나기 쉬워지는데요. 특히 장시간 서 있는 경우에 근육에 활성산소와 요산이 쌓이면서 다리에 쥐가.. 2020. 8. 11.
편도결석 원인 치료법 제거법 예방법 요점정리 편도 결석 편도결석이란 편도선에 있는 쌀알 크기의 노란 알갱이를 말하는데요. 편도결석을 방치하면 양치를 하더라도 입냄새가 날 수 있기 때문에 적절한 치료와 제거가 필요합니다. 그렇다면 편도결석을 빼는법은 무엇일까요? 오늘은 편도결석 원인과 치료법, 편도결석 빼는법, 예방법에 대해 알아보겠습니다. ◎ 편도결석 확인법 1. 가래를 뱉었을 때 악취가 심하고 노란 알갱이가 같이 튀어나온다면 편도결석일 수 있습니다. 2. 목에 통증이 느껴지고 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이 있다면 편도 결석일 수 있습니다. 3. 거울을 통해 목 안을 들여다보면 목젖 양 옆에 노란 알갱이가 보이면 편도 결석입니다. ◎ 편도결석 원인 1. 편도에 염증이 생기면 편도의 작은 구멍들이 커져 그 구멍들에 음식물 찌꺼기나 세균들이 쌓이면서 편.. 2020. 8. 6.