양태반 효능 부작용 먹는법 권장량 요점정리

양태반은 빅토리아 베컴, 킴 카다시안 등 해외 유명 스타들이 건강관리를 위해 즐겨 먹는 식품인데요.

하지만 양태반을 지나치게 많이 섭취할 경우에는 몇 가지 부작용이 나타날 수 있습니다.

그렇다면 양태반의 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있을까요?

 

오늘은 양태반이란 무엇이며, 양태반의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

◎ 양태반이란?

'양태반'은 말 그대로 '양의 태반'을 의미하는데요.

여기서 태반이란 영양 공급과 가스 교환, 노폐물 배출 등의 기능을 담당하는 기관을 말합니다.

 

양의 태반은 필수 아미노산 16종과 함께 각종 비타민을 함유하고 있어 예로부터 고급 약재로 사용되었는데요.

고대 이집트 여왕 클레오파트라와 중국의 양귀비는 피부 미용을 위해 양태반을 섭취하였고 중국의 진시황제 역시 피로회복을 위해 양태반을 즐겨 먹었다고 알려져 있습니다.

 

우리나라의 동의보감에서는 양태반을 푹쪄서 먹거나 약에 넣어 환으로 먹으면 기미가 끼고 피부가 검어지는 것, 특히 뱃속의 여러 병으로 인해 점차 여위는 증상 등에 좋다고 기록되어 있습니다.

 

 

 

◎ 양태반 효능

1. 갱년기 증상 완화

양태반은 여성 호르몬 분비를 활성화시켜 갱년기에 겪을 수 있는 안면홍조, 얼굴 화끈거림 등의 증상들을 완화하는데 도움을 줍니다.

 

2. 탈모예방

양태반은 콜라겐과 엘라스틴 생성에 관여하여 모발 건강에 도움을 줍니다.

 

3. 피부미용

양태반에는 히스티딘 성분과 비타민C와 비타민 B1가 풍부해서 피부 재생과 피부 보습, 잡티 예방에 도움을 줍니다.

 

4. 근육

양태반은 우유의 18배, 장어의 3배, 낙지의 5배, 복분자의 124배의 단백질을 함유하고 있어 근육량 증진과 유지에 도움을 줍니다.

 

5. 정력

양태반에는 각종 미네랄이 풍부하게 들어 있어 남성의 정력을 강화하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

◎ 양태반 부작용

양태반의 아미노산은 사람의 인체 조직과 비슷하기 때문에 특별한 부작용은 나타나지 않는데요.

개인차에 따라 알레르기를 유발할 수 있으며, 하루 섭취량 기준 이상 과다 섭취 시에는 구토, 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

심한 경우에는 호흡곤란 증상이 나타날 수 있는데, 이런 반응이 나타나면 섭취를 중단하고 전문의를 찾아가 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

◎ 양태반 가루 먹는 법

양태반의 대부분은 분말 형태로 가공 처리한 후에 완제품 형태로 수입되는데요.

양태반 가루를 우유나 요구르트 등에 타서 먹거나 차로 끓여먹으면 좋습니다.

 

 

◎ 양태반 섭취 권장량

양태반은 보통 분말의 형태로 섭취하는데요.

성인 몸무게 1kg당, 약 1g의 양태반 가루를 섭취하면 됩니다.

 

 

 

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