빈혈 수치 증상 원인 치료 요약정리

빈혈

누워 있다가 갑자기 일어났을 때 머리가 어지럽다면 가장 먼저 빈혈을 의심해볼 수 있는데요.

빈혈은 피가 부족하여 발생하는 현상으로, 심각한 경우에는 신경 손상으로 정신 기능 저하를 일으킬 수 있습니다.

그렇다면 빈혈이 발생하는 원인은 무엇일까요?

 

오늘은 빈혈이란 무엇이며, 빈혈 원인과 증상, 치료방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

◎ 빈혈이란?

빈혈이란 혈액의 혈색소 또는 적혈구의 양이 정상 이하로 감소된 상태를 말하는데요.

여기서 적혈구는 뼈 속의 골수에서 만들어져서 폐에서 말초 조직까지 산소를 운반하는 역할을 합니다.

즉, 빈혈이 있으면 혈액의 산소 운반능력이 감소되어 피로감, 호흡곤란, 쇠약감 등의 증상이 나타납니다.

 

빈혈의 종류는 100가지가 넘을 정도로 다양한데요.

크게 이상세포의 크기와 헤모글로빈 함유량, 증상 등에 따라 나뉘어집니다.

 

빈혈은 혈색소 수치가 남성은 13g/dL, 여성은 12g/dL 이하인 경우를 말하는데요.

임산부의 경우에는 체중과 혈장량의 증가를 감안하여 11g/dL 이하로 정의합니다.

 

 

◎ 빈혈 증상

1. 쇠약감

2. 창백한 피부

3. 빠르거나 불규칙적인 심장박동

4. 숨이 참

5. 가슴 통증

6. 어지러움

7. 인지능력 장애

8. 팔다리의 저린 증상이나 차가움

9. 두통

 

 

◎ 빈혈 합병증

빈혈이 심각해지면 일상생활이 어려워지고, 치료를 하더라도 적혈구가 정상치로 회복되는데 수주에서 수개월까지도 걸릴 수 있는데요.

빈혈을 방치할 경우에는 심장 박동이 불규칙해지는 부정맥이 발생하거나, 심장에 무리가 생기는 울혈성 심부전 등이 발생할 수 있습니다.

그리고 악성빈혈은 신경 손상을 일으키고 정신 기능의 저하를 가져올 수 있으며, 급속한 다량의 혈액 소실은 급성, 중증 빈혈을 초래하여 치명적인 결과를 낳을 수 있습니다.

 

 

◎ 빈혈 원인과 종류

1. 철분 부족으로 발생하는 철결핍성 빈혈

 

2. 비타민 B12, 엽산의 결핍으로 발생하는 비타민결핍성 빈혈.

 

3. 만성 질환에 의한 염증물질 과다로 발생하는 만성질환 빈혈.

 

4. 적혈구 생성 인자가 부족하여 발생하는 재생불량성 빈혈

 

5. 골수의 조혈모세포가 없어 발생하는 무형성 빈혈.

 

6. 골수의 보상 능력을 앞서가는 융혈성 빈혈.

 

 

◎ 빈혈 자가진단 방법

1. 눈을 자세히 들여다보면 눈동자 주변의 하얀 부위에 핏줄을 볼 수 있는데, 이때 눈동자 주변이 하얗다면 빈혈일 수 있습니다.

 

2. 한쪽 엄지손가락으로 다른 쪽 엄지손가락의 손톱 윗부분을 눌렀다가 떼었을 때, 손톱 색이 원래 상태로 돌아가지 않고 계속해서 흰색으로 남아 있다면 빈혈을 의심해볼 수 있습니다.

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◎ 빈혈 치료 방법

1. 철결핍성 빈혈

철분 보충제를 복용합니다. 출혈에 의한 철결핍성 빈혈의 경우에는 출혈을 중지시키고, 수술적 치료를 진행합니다.

 

2. 비타민 결핍성 빈혈

비타민B-12 주사를 투여합니다. 엽산 결핍 빈혈의 경우에는 엽산 보충제를 복용합니다.

 

3. 만성질환 빈혈

만성질환 빈혈의 경우에는 특별한 치료법이 없기 때문에 수혈이나 적혈구 생성인자 주사를 투여해 피로를 완화해주는 목적을 두고 치료가 진행됩니다.

 

4. 재생불량성 빈혈

적혈구 수치를 높이기 위해 수혈을 합니다. 골수 질환이 있는 경우에는 골수 이식을 고려할 수 있습니다.

 

5. 골수 질환과 관련된 빈혈

골수 질환과 관련된 빈혈의 치료는 단순 약물치료부터 화학요법과 골수 이식까지 광범위합니다.

 

6. 융혈성 빈혈

빈혈을 유발하는 약물을 피하고, 적혈구를 공격하는 면역계를 억제하는 약물을 복용합니다.

 

 

◎ 빈혈 예방 방법

빈혈은 건강식과 철분, 엽산, 비타민 B-12가 풍부한 음식을 섭취함으로써 예방할 수 있는데요.

철분 요구량이 많은 경우에는 보충제나 철분을 포함한 복합 비타민제를 먹는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

 

단, 우유나 커피 등을 철분제와 함께 섭취하면 흡수를 방해되므로 가급적 우유와 철분제는 2시간 이상 시간을 두고 먹는 것이 좋습니다.

그리고 철분제는 최소 6개월 동안 복용하는 것이 좋고, 6개월 동안 복용한 후에도 정상 수치에 도달하지 않는다면 추가 복용을 해야 합니다.

 

 

◎ 빈혈에 좋은 음식

1. 철분

시금치나 녹색의 잎채소, 땅콩, 땅콩버터, 아몬드, 달걀, 콩, 건포도와 같은 말린 과일, 자두 주스

 

2. 비타민 C

키위, 망고, 살구, 딸기, 멜론, 수박, 브로콜리, 후추, 토마토, 양배추, 감자, 순무, 시금치

 

3. 비타민 B-12

시리얼, 쇠고기, 쇠간, 가금류, 생선, 조개, 우유, 요거트, 치즈

 

3. 엽산

빵, 파스타, 쌀, 시금치, 쇠간, 달걀, 바나나, 오렌지, 오렌지주스

 

 

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