바나바잎 효능 부작용 가격 총정리

바나바잎

바나바잎이 혈당관리에 좋다고 알려지면서 많은 분들이 바나바잎을 섭취하고 계시는데요.

그런데 바나바잎에는 부작용도 있다는 거 혹시 알고 계셨나요?

그렇다면 바나바잎의 효능과 부작용은 각각 무엇일까요?

 

오늘은 바나바란 무엇이고 바나바잎 효능, 바나바잎 부작용, 바나바잎 먹는 법, 바나바잎 가격에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

바나바란?

바나바는 열대와 아열대 지방에서 자생하는 부처꽃과에 속하는 다년생 상록수인데요.

주로 미얀마, 필리핀, 인도 등 동남아시아에서 서식합니다.

 

나무줄기는 목재로 사용되고, 뿌리는 위장병의 치료제로 사용됩니다.

꽃은 옅은 보라색이며, 관상용으로 많이 심습니다.

 

 

잎의 길이는 18cm, 폭은 6cm 정도로 크고 두꺼운 모양입니다.

 

 

바나바잎 효능

1. 바나바잎은 천연 인슐린이라 불리는 '코로솔산' 성분이 다량 함유되어 있는데요.

코로솔산은 당뇨병 치료제로 사용될 정도로 혈당을 낮추는데 큰 효과가 있습니다.

또한 코로솔산은 항염과 지방간 수치를 낮추는데 뛰어난 효과를 가졌다고 알려져 있습니다.

 

2. 바나바잎에는 항산화 성분인 '엘라그산'이 들어 있어서 활성 산소를 제거하고, 혈관 건강에 도움을 줍니다.

또한 엘라그산은 항바이러스 효과가 뛰어나 암세포 성장을 억제하는데 도움을 줍니다.

특히 유방암, 식도암, 피부암, 전립선암, 췌장암을 예방하는데 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

 

 

3. 바나바잎에는 '파이토스테롤' 성분이 들어 있는데요.

파이토스테롤은 당뇨병 예방과 함께 콜레스테롤 수치를 조절하고 노화 방지 및 피부 재생에 도움을 줍니다.

 

 

바나바잎 부작용

1. 바나바잎은 특별한 부작용을 일으키진 않지만, 하루 권장량 이상의 바나바잎을 섭취 시 지나친 혈당 저하로 인해 문제가 발생할 수 있습니다.

 

2. 바나바잎에는 스테로이드 성분이 들어 있어 다량의 바나바잎을 섭취 시, 여드름 및 피부 트러블이 생길 수 있습니다.

 

 

3. 신장기능에 이상이 있는 경우, 코로솔산 성분이 배출되지 않아 신장질환을 일으킬 수 있습니다.

 

4. 부처꽃과에 알레르기가 있는 분은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

 

5. 어린이나 임산부, 모유수유 중인 분은 가급적 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

 

바나바잎 가격

바나바잎 가격은 판매사마다 다르며, 유통과정에 따라 가격이 천차만별인데요.

일반적인 바나바잎 가격은 300g에 8,000원, 500g에 12,000원 정도입니다.

 

 

바나바잎 먹는 법

바나바잎은 차로 우려먹거나 분말 형태로 섭취할 수 있는데요.

캡슐로 만들어진 영양제로 섭취해도 좋습니다.

 

 

바나바잎을 끓는 물에 1시간 정도 우려서 차로 마시거나, 물 1L에 바나바잎 추출물 10g을 넣어서 분말 형태로 마시면 좋습니다.

 

 

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